1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.2 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 8.0 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 112.0 mg | 37% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 8.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 48 g | 96% | |
| Витамин D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Кальций | 240 mg | 18% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе рыбы с пармезаном
Филе рыбы с пармезаном - это восхитительное блюдо, которое сочетает нежную белую рыбу, такую как треска или тиляпия, с хрустящим покрытием из золотистого сыра пармезан. Поначалу из итальянской кухни, этот рецепт предлагает взрыв сочного вкуса с каждым кусочком. Обычно запекается, а не жарится, сохраняя влагу рыбы и при этом доставляя приятное хрустящее ощущение, делая его более полезной альтернативой традиционно жареной рыбе. Богатый белком и Омега-3 жирными кислотами, он поддерживает здоровье сердца, а пармезан добавляет кальций и вкус без избыточных калорий. Наслаждайтесь этим восхитительно легким блюдом в качестве сытной трапезы в любой день недели!
