1 serving (150 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тилапия, обсыпанная пармезаном
Кальмар с корочкой из пармезана - восхитительное блюдо с нежными филе кальмара, обволакивающимися хрустящей смесью пармезана, панировочных хлопьев и свежих трав. Возникшее из итальянской кулинарии это рецепт предлагает вкусный поворот на рыбу, приносящий на ваш стол сладко-сырый вкус. Наполненный нежным белком и Омега-3 жирными кислотами кальмар является здоровым выбором для любого приема пищи, а пармезан добавляет богатый, удовлетворительный хруст. Идеально подходит для быстрого ужина в будний день или особого случая, кальмар с корочкой из пармезана обязательно вас впечатлит!
