1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.5 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 94.1 mg | 31% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 35.3 g | 70% | |
| Витамин D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 588.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Панада на лодыжке атлантического палтуса
Пармезаном поверхностно обжаренный палтус - это восхитительное морепродуктовое блюдо, включающее нежные, хрустящие филе палтуса, щедро покрытые золотистой корочкой из пармезана, чеснока и сухарей. Поначалу из итальянской кухни, это блюдо приносит нотку средиземноморского колорита к вашему столу. Оно не только изобилует вкусом, но и приносит пользу здоровью, так как палтус богат Омега-3 жирными кислотами и белком. Корочка добавляет приятную хрустящесть, сохраняя рыбу сочной и ароматной. Идеально подходит для ужина на будний день или для особого случая, пармезаном обжаренный палтус наверняка вас порадует!
