1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Парго
Парго - вкусная рыба, известная своей плотной текстурой и нежным вкусом, что делает ее одним из любимых ингредиентов в различных кухнях, особенно в латиноамериканских и средиземноморских блюдах. Богатый белком и Омега-3 жирными кислотами, Парго способствует здоровью сердца и общему благополучию. Обычно готовится на гриле или запекается, идеально сочетаясь с свежими травами, цитрусовыми и сезонными овощами. Неважно, наслаждаетесь ли вы традиционным севиче или здоровым основным блюдом, Парго приносит вкус моря на ваш стол, делая его питательным выбором для любого приема пищи. Откройте чудесную универсальность Парго уже сегодня!
