Blog Research API Download App
Отварной белый рис.

Отварной белый рис.

Grain

Рейтинг Продукта: 75/100

1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
246
калории
5.8
белки
52.2
углеводы
0.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (200g)
Калории
246
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.4 g 0%
Насыщенные Жиры 0.2 g 1%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 2 mg 0%
Общие Углеводы 52.2 g 18%
Пищевые Волокна 1.8 g 6%
Сахара 0.2 g
белки 5.8 g 11%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 20 mg 1%
Железо 2.4 mg 13%
Калий 70 mg 1%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Источник Калорий

88.6%
9.8%
1.5%
Жиры: 3 cal (1.5%)
Белки: 23 cal (9.8%)
Углеводы: 208 cal (88.6%)

About Отварной белый рис.

Отварной белый рис - питательное зерно, которое проходит уникальный процесс паровой обработки перед измельчением. Эта техника сохраняет важные питательные вещества, делая его более богатым витаминами и минералами по сравнению с обычным белым рисом. Происходящий из регионов, таких как Южная Азия и Западная Африка, он является основным продуктом во многих кухнях, отлично подходит для плова, ризотто или в качестве гарнира. Его плотная текстура и приятный вкус улучшают любое блюдо. Более того, отварной рис имеет более низкий гликемический индекс, что делает его более здоровым выбором для тех, кто стремится контролировать уровень сахара в крови. Насладитесь вкусом и пользой для здоровья отварного белого риса в своей кулинарии уже сегодня!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.