1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
Калории |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 52.2 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 1.8 g | 6% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 5.8 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 70 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Отварной белый рис - питательное зерно, которое проходит уникальный процесс паровой обработки перед измельчением. Эта техника сохраняет важные питательные вещества, делая его более богатым витаминами и минералами по сравнению с обычным белым рисом. Происходящий из регионов, таких как Южная Азия и Западная Африка, он является основным продуктом во многих кухнях, отлично подходит для плова, ризотто или в качестве гарнира. Его плотная текстура и приятный вкус улучшают любое блюдо. Более того, отварной рис имеет более низкий гликемический индекс, что делает его более здоровым выбором для тех, кто стремится контролировать уровень сахара в крови. Насладитесь вкусом и пользой для здоровья отварного белого риса в своей кулинарии уже сегодня!
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.