1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 28.3 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 0.9 g | 3% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 9.4 mg | 0% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 47.2 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About капуста
Пап - это нежная, кремовая каша из молотой кукурузы, популярная во многих африканских кухнях, особенно на Западе и в Южной Африке. Это универсальное блюдо часто подают в качестве основной пищи, идеально сочетаясь с пикантными рагу или жареным мясом. Пап богат углеводами, являясь отличным источником энергии, и может быть обогащен витаминами, когда используется обогащенная кукуруза. Несмотря на то, что он беден жирами и не содержит глютена, будьте внимательны к размерам порций и добавленным сахарам в некоторых вариациях. Наслаждайтесь питательностью и уютом пап, любимым блюдом, которое собирает людей за столом.
