1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 79.4 mg | 26% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба в панко-панировке
Панированный треска с панко - восхитительное морепродуктовое блюдо, которое объединяет нежные, хрустящие филе трески с хрустящим панировочным панко. Происходящие из Японии, сухари панко добавляют легкую, воздушную текстуру, поднимая уровень рыбы. Это блюдо часто приправляется травами и специями, даря каждому кусочку взрыв вкуса. Треска - худой источник белка, богатый Омега-3 жирными кислотами, делая его здоровым выбором для любого приема пищи. Поджаренный или слегка обжаренный, панированный треска с панко - вкусное изысканство, сбалансированное между вкусом и питанием, что делает его одним из самых выдающихся в любой кухне.
