1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 710.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 94.8 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.8 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 237.0 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Паниарам
Паниарам – восхитительные закуски из южной Индии, приготовленные из теста из бобовых и риса на брожении. Изначально блюдо появилось в регионах Тамилнад и Карнатака. Эти угощения размером с укус обычно готовятся в специальной сковороде, что придает им хрустящую внешность и мягкую середину. Благодаря белку из бобовых и углеводам из риса, они представляют собой питательный выбор для любого приема пищи. Часто подаются с чатни или самбаром, также их можно дополнить овощами и специями для более насыщенного вкуса. Наслаждайтесь ими как бессовестной закуской или здоровым выбором на завтрак!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
