1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе пангасиуса
Филе пангасиуса - нежное и хрустящее рыбное филе, происходящее из реки Меконг в Юго-Восточной Азии. Известный своим мягким вкусом и универсальной текстурой, пангасиус является популярным ингредиентом во многих кухнях, от азиатских жареных блюд до сытных европейских блюд. Богатый белком и низкокалорийный, он является здоровым выбором для любого приема пищи. Эта рыба также является хорошим источником важных жирных кислот Омега-3, способствующих здоровью сердца. Однако важно выбирать устойчиво выращенные варианты, чтобы обеспечить качество и ответственность за окружающую среду. Наслаждайтесь филе пангасиуса для вкусного и питательного опыта!
