1 serving (100 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.5 g | 81% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пангасиус
Пангасиус - пресноводная рыба, родом из Юго-Восточной Азии, которая ценится за свой нежный вкус и нежную текстуру. Богатый белком, он также содержит омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья сердца, и предлагает широкий спектр витаминов и минералов. Часто встречающийся в блюдах азиатской кухни, Пангасиус часто подается жареным, обжаренным или в супах. Несмотря на то, что это питательный выбор, будьте внимательны к источнику, поскольку некоторые методы выращивания могут повлиять на устойчивость. Пангасиус - приятное и универсальное дополнение к любому блюду.
