1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба пангаш
Рыба пангаш - универсальная пресноводная рыба, происходящая из рек Юго-Восточной Азии. Известна своим нежным вкусом и рассыпчатой текстурой, пангаш популярен во многих азиатских кухнях, особенно в бенгальских и тайских блюдах. Обогащенный белком и низкожировой, пангаш является отличным источником важных питательных веществ, таких как Омега-3 жирные кислоты, способствующие здоровью сердца и мозговой деятельности. Тем не менее, важно приобретать его устойчиво, так как чрезмерная рыбалка может повлиять на его популяцию. Наслаждайтесь пангашем в карри, жареном или жареном виде для восхитительного и питательного приема пищи!
