1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 25.4 g | 50% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 317.5 mg | 24% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный тофу
Жареный тофу - вкусное и универсальное блюдо, в основе которого лежит соя. Поначалу появившись в восточноазиатской кухне, это белковое растительное блюдо не только насыщено важными аминокислотами, но также бедно калориями и без холестерина. Когда тофу жарят на сковороде, оно образует золотистый, хрустящий наружный слой, оставаясь при этом нежным внутри, что делает его удовлетворительным дополнением к любому блюду. Оно часто приправляется соевым соусом, чесноком и свежими овощами, что улучшает его вкус и питательность. Идеально подходит для жарки на сковороде, салатов или даже в чистом виде, жареный тофу - это сердечно полезный вариант, который удовлетворит как вегетарианцев, так и любителей мяса!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
