1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.4 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 15.8 g | 79% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.3 mg | 15% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 394.3 mg | 30% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с паниром
Салат с паниром - освежающее блюдо, демонстрирующее богатую, сливочную текстуру индийского сыра панир, красиво сочетающуюся с ярким миксом свежих овощей, таких как хрустящие огурцы, сочные помидоры и хрустящие болгарские перцы. Этот красочный ассортимент часто дополняется щепоткой специй, таких как кумин, и капелькой острого лимонного сока. Утверждаясь в индийской кухне, этот салат отмечает здоровые ингредиенты, богатые белком, витаминами и минералами. Благодаря своему низкому калорийному содержанию и высокой питательной ценности салат с паниром не только вкусный, но и полезный вариант, который поддерживает сбалансированное питание. Наслаждайтесь этим восхитительным блюдом как легким ужином или питательной закуской!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
