1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 110.4 mg | 36% | |
| Натрий | 110.4 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 39.4 g | 78% | |
| Витамин D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Поджаренный на сковороде лубина
Лубина, обжаренная на сковороде, - это изысканное блюдо, которое предлагает нежное, белое мясо европейского морского окуня, идеально обжаренное для достижения золотистой хрустящей корочки снаружи, сохраняя при этом влажность внутри. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо часто дополняется ароматными травами, такими как розмарин и тимьян, добавляя взрыв вкуса. Лубина богата омега-3 жирными кислотами и бедна калориями, что делает ее не только вкусным, но и полезным для сердца выбором. Подается с сезонными овощами и капелькой оливкового масла, Лубина, обжаренная на сковороде, является вкусным праздником свежих, здоровых ингредиентов.
