1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.7 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная белая рыба
Жареная на сковороде белая рыба - вкусное и питательное блюдо, идеально подходит для быстрого ужина в будний день. Это блюдо происходит из классических береговых кухонь и демонстрирует нежные вкусы только что пойманной белой рыбы, такой как треска или тиляпия, слегка посыпанной травами и специями. Рыба обжаривается на сковороде до золотистой хрустящей корочки, оставаясь мягкой внутри. Полная белка и Омега-3 жирных кислот, эта рыба - здоровый вариант, который отлично сочетается с яркими овощами или рассыпчатой крупой. Насладитесь вкусом океана на вашем столе с этим простым, но элегантным блюдом!
