1 serving (113 grams) contains 128 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.4 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 118.8 mg | 39% | |
| Натрий | 125.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 41.7 g | 83% | |
| Витамин D | 320.8 mcg | 1604% | |
| Кальций | 22.9 mg | 1% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 791.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная треска
Жареная тиляпия - прекрасное блюдо, которое доставит вкус береговой кухни к вашему столу. Этот нежный, хрустящий рыбный филе покрывается легким приправленем, часто включающим специи как паприка и чеснок, прежде чем быть обжаренным на сковороде до идеального состояния. Берущая начало из пресных вод, тиляпия - это универсальный вариант, известный своим мягким вкусом и легкой подготовкой. Это не только низкокалорийный источник белка, но также богат источником Омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца. Подавайте ее с обжаренными овощами или свежим салатом для сбалансированного блюда, насыщенного и питательного. Наслаждайтесь вкусом моря, быстро готовимым и полезным!
