1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 110.4 mg | 36% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.3 g | 94% | |
| Витамин D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный в сковороде лаврак
Жареный на сковороде лаврак - восхитительное и изящное блюдо, в котором проявляется свежий, хрустящий рыбий филе, приправленный до совершенства. Это кулинарное удовольствие часто связано с средиземноморской кухней, в которой простые ингредиенты блестят. С помощью оливкового масла, чеснока и щепотки трав, таких как петрушка и цедра лимона, лаврак обжаривается на сковороде до золотистой хрустящести, сохраняя свои естественные вкусы. Богатый омега-3 жирными кислотами и белком, этот полезный выбор поддерживает здоровье сердца, при этом делает блюдо легким и ярким. Подавайте его с обжаренными овощами или освежающим салатом для питательного приема пищи, который кажется изысканным.
