1 serving (150 grams) contains 232 calories, 29.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 46.0 g | 92% | |
| Витамин D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный морской окунь
Жареный на сковороде морской окунь - восхитительное и изысканное блюдо, состоящее из нежных филе, поджаренных до идеального состояния на раскаленной сковороде. Это кулинарное удовольствие происходит из средиземноморской кухни, где свежие морепродукты царствуют. Посоленный просто солью, перцем и капелькой оливкового масла, рыба сохраняет свой нежный вкус, приобретая при этом приятную хрустящую кожу. Наполненный белком и Омега-3 жирными кислотами, это здоровый выбор, который поддерживает общее благополучие. Подавайте его с яркими обжаренными овощами или легким салатом для освежающего и питательного обеда. Ощутите вкус побережья с каждым кусочком!
