1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 110.4 mg | 36% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.3 g | 94% | |
| Витамин D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная на сковороде палтус
Жареный на сковороде линь — восхитительное и легкое блюдо, демонстрирующее нежные вкусы этой устойчивой белой рыбы. Происходящая с побережий Европы, особенно популярная в средиземноморской кухне, линь славится своим мягким вкусом и рассыпчатой текстурой. Когда его жарят до золотистой корочки, часто приправляют простыми ингредиентами, такими как оливковое масло, чеснок и свежие травы, усиливая его естественный вкус. Наполненное низкокалорийным белком и Омега-3 жирными кислотами, это блюдо поддерживает здоровье сердца, оставаясь при этом низкокалорийным. Наслаждайтесь им в сочетании с яркими овощами или освежающим салатом — получится сытное и питательное блюдо.
