1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.2 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 112.0 mg | 37% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 48 g | 96% | |
| Витамин D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Кальций | 32.0 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная рыба
Жареная на сковороде рыба - это восхитительное блюдо, показывающее натуральные вкусы свежей рыбы, часто просто приправленной солью, перцем и немного лимона. Происходящий из различных кулинарных культур по всему миру, включая средиземноморскую и азиатскую, этот метод готовки подчеркивает хрустящую, золотистую корку рыбы, сохраняя внутри нежное и рассыпчатое мясо. Богатая белком и Омега-3 жирными кислотами, жареная на сковороде рыба является выбором в пользу сердца, когда ее готовят на здоровых маслах, таких как оливковое или авокадо. Наслаждайтесь ею в сочетании с яркими овощами или цельными зерновыми продуктами для удовлетворительного блюда, которое одновременно питательное и ароматное!
