1 serving (100 grams) contains 76 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
113.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 298.5 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 6.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 52.2 mg | 4% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 301.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ЖАРЕНЫЙ СПАРЖЕВЫЙ ЛУК
Жареный на сковороде Спаржа - великолепное блюдо, в котором можно насладиться свежими, яркими побегами, обжаренными до идеального состояния. Посященное из средиземноморской кухни, это быстрое и ароматное блюдо подчеркивает естественную сладость спаржи, добавляя намек на чеснок и каплю лимона для яркости. Богатая витаминами A, C и K, спаржа не только бедна калориями, но и наполнена антиоксидантами, что делает ее здоровым выбором для любого приема пищи. Будь то подаваемая в качестве гарнира или добавленная в салат, жареная на сковороде спаржа - простой, но элегантный способ насладиться этим богатым питательными веществами овощем.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
