1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.0 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 112.0 mg | 37% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.0 g | 80% | |
| Витамин D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Кальций | 32.0 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 560.0 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная на сковороде рыбная колбаса
Поджаренный на сковороде филе рыбы - это восхитительное, насыщенное блюдо, которое демонстрирует свежесть океана. Обычно готовится с филе рыбы, такой как лосось, тиляпия или треска, присыпанное щепоткой соли, перца и, возможно, немного цедры лимона. Быстрое обжаривание в оливковом масле создает золотистый хрустящий наружный слой, сохраняя при этом нежный и крошащийся внутренний слой. По происхождению из различных приморских кухонь по всему миру это блюдо отмечает простоту и качество. Богатое омега-3 жирными кислотами и богатое белком, поджаренное на сковороде рыбное блюдо - это здоровый выбор, который идеально вписывается в сбалансированное питание. Наслаждайтесь им с обжаренными овощами или легким салатом в качестве полноценного блюда!
