1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 30 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 750 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 12.5 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 45 g | 90% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 500 mg | 38% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 375 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареные тофу-кожуры
Жареные на сковороде кожуры тофу - очаровательное и универсальное блюдо, происходящее из восточноазиатской кухни, которое часто можно встретить в китайских и японских блюдах. Изготовленные из внешних слоев сои во время производства тофу, эти золотистые, хрустящие кожуры насыщены растительным белком и богаты витаминами. Они обладают жевательной текстурой, что делает их идеальными для жарки или использования в качестве топпинга в салатах и супах. Легко обжаривая, чтобы достичь приятного хруста, они являются более здоровой альтернативой жареных закусок, богаты волокнами и бедны углеводами. Наслаждайтесь ими как вкусным и питательным перекусом или смешивайте с любимыми овощами!
