1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Палак ки сабджи
Шпинатное блюдо Палак Ки Сабджи — восхитительное и питательное индийское блюдо, приготовленное в основном из свежего шпината, приправленное ароматными специями и часто комбинированное с ингредиентами, такими как чеснок, лук и помидоры. Происходящее из северной индийской кухни это яркое зеленое сабджи не только красота для глаз, но и сила для организма благодаря лечебным свойствам. Наполненное витаминами A, C и K, а также железом и кальцием, оно способствует общему благополучию. Хотя его обычно готовят с минимальным количеством масла и специй, можно наслаждаться им с цельнозерновым роти или рисом для полноценного приема пищи. Идеально сбалансированное и насыщенное вкусом, Палак Ки Сабджи обязательно стоит попробовать для всех, кто хочет придерживаться здорового питания, не жертвуя вкусом!
