1 serving (50 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.1 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 709.8 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 28.4 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 7.1 mg | 39% | |
| Калий | 946.4 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Палак чатни
Чатни из шпината - это яркий зеленый приправа, приготовленная из свежего шпината, зеленого перца, имбиря и смеси ароматных специй. Пошедшая из индийской кухни, эта чатни добавляет приятный всплеск вкуса к любому блюду. Наполненный питательными веществами, шпинат богат железом, витаминами и антиоксидантами, что делает Чатни из шпината здоровым выбором для сердца. Его пряный вкус идеально подходит в качестве соуса, начинки или соуса для различных блюд, улучшая как вкус, так и полезные свойства. Так что обогатите свой обед этим вкусным и здоровым спутником!
