1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 57.1 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 476.2 mg | 36% | |
| Железо | 8.8 mg | 48% | |
| Калий | 802.4 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пала кирай
Пала Кирай - яркое зелёное листовое овощное растение, родом из Южной Индии, ценное за богатый вкус и питательные свойства. Насыщенное витаминами A, C и K, оно укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье зрения. Этот универсальный ингредиент блестит в традиционной южноиндийской кухне, часто используется в вкусных жарках, карри и рисовых блюдах. Богатый антиоксидантами, Пала Кирай способствует здоровому пищеварению и улучшает общее благополучие. Включите это суперпродукт в ваши блюда для вкусного и питательного дополнения к вашей диете!
