1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
26 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 4.4 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 210 mg | 16% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 504 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пак-чой
Пак-чой - это яркое зеленое овощное растение, которое относится к семейству капустных и изначально происходит из азиатской кулинарной традиции. Известен своей хрустящей текстурой и нежным вкусом, он насыщен важными питательными веществами, такими как витамины А, С и К, а также кальций и клетчатка. Это универсальное овощное растение процветает в жареных блюдах, салатах и супах, добавляя приятную хрустящесть к любому блюду. Богатый антиоксидантами и низкокалорийный, пак-чой поддерживает общее здоровье, способствуя хорошему пищеварению и иммунной функции. Добавьте пак-чой к вашим блюдам для вкусного и питательного улучшения!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
