1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 43.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 1.5 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70 mg | 5% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 168 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пекинская капуста
Пак-Чой – яркое зелёное листовое овощное растение, родом из семейства крестоцветных, широко применяется в азиатской кухне, особенно китайской. Свежие съедобные стебли и нежные листья имеют мягкий вкус, который отлично дополняет жаркое, супы и салаты. Пак-Чой обладает существенным содержанием витаминов, таких как A, C и K, а также минералов, например кальция и железа, что делает его настоящим драгоценным источником питательных веществ. Высокое содержание клетчатки помогает пищеварению, низкое содержание калорий делает его отличным выбором для здорового питания. Откройте для себя вкусные и питательные свойства Пак-Чой в вашем следующем блюде!
