1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 43.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 1.5 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70 mg | 5% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 168 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пекинская капуста
Пак-Чой – яркое зелёное листовое овощное растение, родом из семейства крестоцветных, широко применяется в азиатской кухне, особенно китайской. Свежие съедобные стебли и нежные листья имеют мягкий вкус, который отлично дополняет жаркое, супы и салаты. Пак-Чой обладает существенным содержанием витаминов, таких как A, C и K, а также минералов, например кальция и железа, что делает его настоящим драгоценным источником питательных веществ. Высокое содержание клетчатки помогает пищеварению, низкое содержание калорий делает его отличным выбором для здорового питания. Откройте для себя вкусные и питательные свойства Пак-Чой в вашем следующем блюде!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
