1 serving (200 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.2 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.3 mg | 11% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 14.1 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 352.9 mg | 27% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Палак панеер
Палаак панеер - это яркое, ароматное блюдо индийской кухни, объединяющее свежий шпинат и мягкий, кремообразный сыр панеер. Этот восхитительный рецепт включает смесь ароматных специй, придающих ему богатый и пикантный вкус. Наполненный питательными веществами, палаак панеер является отличным источником витаминов A и C, железа и кальция, что делает его здоровым выбором для любого приема пищи. Сочетание белка из панеера и пользы для здоровья шпината создает вкусное и сбалансированное блюдо, удовлетворяющее как вкус, так и организм. Наслаждайтесь им с теплым нан или парным рисом для полноценного праздничного угощения!
