1 serving (225 grams) contains 115 calories, 12.8 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Информация о Питательности
Калории |
114.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.2 g | ||
| Холестерин | 90 mg | 30% | |
| Натрий | 191.2 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 6.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 12.8 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 132.8 mg | 10% | |
| Железо | 10.4 mg | 57% | |
| Калий | 351 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About устрицы
Устрицы - универсальное угощение, которое можно найти в океанах по всему миру, особенно вдоль побережий Северной Америки и Европы. Эти соленые двустворчатые моллюски богаты важными питательными веществами, такими как цинк, железо и Омега-3 жирные кислоты, что делает их настоящими чемпионами по повышению иммунитета и поддержанию здоровья сердца. Часто употребляемые сырыми в раковинах, жареными или запеченными, они добавляют уникальный вкус различным кухням, от классической французской до современных азиатских блюд. Несмотря на то, что устрицы бедны калориями, важно выбирать их устойчиво, чтобы наслаждаться их нежным вкусом и пользой для здоровья без чувства вины. Откройте для себя сокровище океана с устрицами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - устрицы DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
