1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 63.1 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареные овсянные хлопья, замоченные на ночь
Замоченные на ночь овсяные хлопья - это полезный и удобный завтрак, который приготавливается путём соединения овсянки с вашим любимым молоком или йогуртом, а также с чиа семенами, подсластителями и разнообразными фруктами. Изначально появившись из классической традиции овсянки, эта современная интерпретация позволяет овсянке замачиваться на ночь, улучшая их кремовость и вкус. Наполненные клетчаткой, белком и жизненно важными питательными веществами, замоченные на ночь овсяные хлопья помогают поддерживать сытость и энергию на протяжении утра. Кроме того, они настраиваемы, что делает легким создание питательного блюда, вписывающегося в ваши диетические предпочтения. Насладитесь вкусным и здоровым началом дня с этим быстрым и легким рецептом!
