1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 58.8 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 14.1 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отап рожденному овесу с грецкими орехами и бананами
Овернайт овс с грецкими орехами и бананами - это вкусный и питательный завтрак, включающий овсянку, йогурт, нарезанные бананы и хрустящие грецкие орехи. Это блюдо имеет свои корни в простых, полезных традициях европейской кухни, где сырую овсянку замачивали на ночь для повышения усвояемости. Наполненное клетчаткой, полезными жирами и витаминами, это блюдо не только способствует здоровью сердца, но и обеспечивает ощущение сытости на дольше. Без добавленного сахара, это отличный выбор для здорового начала дня. Воспользуйтесь этим быстрым и легким рецептом для питательного утреннего бодрящего завтрака!
