1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 7.9 mg | 2% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 55.2 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 12.6 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отслуженная овсянка с греческим йогуртом
Овсянка на ночь с греческим йогуртом - вкусный и питательный способ начать свой день. Это полезное блюдо объединяет овсянку, кремовый греческий йогурт, молоко и ваш выбор сладил и топпингов, таких как свежие фрукты, орехи или мед. Беря начало из смеси традиционной овсянки и средиземноморского йогурта, оно одновременно сытное и бодрящее. Полное белка, клетчатки и пробиотиков, эта овсянка помогает поддержать пищеварительное здоровье, сохраняя чувство сытости дольше. Кроме того, ее можно приготовить за ночь до употребления, сделав завтрак легким и удобным. Наслаждайтесь вкусным, полезным блюдом, готовым к употреблению!
