1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.0 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 63.1 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 11.0 g | 39% | |
| Сахара | 15.8 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка на ночь с чиа и голубикой
Овернайт овсянка с чиа и голубикой - вкусный и питательный завтрак. Это простое блюдо сочетает в себе овсянку, кремовый йогурт или молоко, а также богатые питательными веществами семена чиа, все замачивается вместе на ночь для создания кремовой текстуры. Добавление свежей голубики придает не только взрывной вкус, но и обеспечивает антиоксидантами для поддержки иммунитета. Это блюдо происходит из мира настраиваемой современной еды на вынос и отлично отражает здоровые тенденции австралийского и американского завтраков. Наполненное клетчаткой, полезными жирами и белками, это угощение сохранит вас сытыми и полными энергии на протяжении утра. Насладитесь удобным и здоровым началом вашего дня!
