1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.0 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 63.1 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 12.6 g | 45% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 157.7 mcg | 788% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овернайт-овсянка и чиа с овсяным молоком
Овернайт овсянка с чиа и овсяным молоком - вкусный и питательный завтрак. Это полезное блюдо сочетает в себе овсянку, семена чиа и кремовое овсяное молоко, создавая насыщенную чашку, идеальную для деловых утренних часов. Возникшее из тренда приготовления пищи заранее, это сочетание элементов различных кухонь демонстрирует, насколько разнообразными могут быть овсянка. Богатая клетчаткой, омега-3 жирными кислотами и растительным протеином, она поддерживает здоровье сердца и продлевает ощущение сытости. Плюс, она естественно не содержит молочных продуктов и настраивается с добавлением ваших любимых фруктов и орехов. Начните свой день правильно с этого здорового и легко приготовимого блюда!
