1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.7 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 888.1 mg | 296% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 31.0 g | 62% | |
| Витамин D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница со средним желтком
Яйца Overhard - классическое завтракальное блюдо, приготовленное пожаренными яйцами с желтками, полностью проваренными и застывшими. Это универсальное блюдо имеет корни в традиционной американской кухне, идеально подходит для сытного начала дня. Хотя они богаты белком и содержат необходимые витамины, такие как В12 и D, добавленное масло или масло могут увеличить калорийность. Наслаждайтесь ими в сочетании с тостом из цельного зерна или свежими овощами для сбалансированного приема пищи и наслаждайтесь утоляющей сытностью яиц Overhard!
