1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.9 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 126.2 mg | 42% | |
| Натрий | 142.0 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 50.5 g | 101% | |
| Витамин D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 709.8 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный морской окунь
Запеченный в духовке лаврок - восхитительное и полезное блюдо, которое подчеркивает нежные вкусы свежего лаврока, искусно приправленного лимоном, чесноком и небольшим количеством свежих трав. Пошедшее из средиземноморской кухни, это блюдо передает суть прибрежного приготовления, где простота встречает изысканный вкус. Богатый Омега-3 жирными кислотами, лаврок способствует здоровью сердца, а минимальное использование масла делает его легким и питательным. Идеально запеченный для нежной, хрустящей текстуры, запеченный в духовке лаврок - это не просто еда; это праздник для здоровых ингредиентов и ярких вкусов. Наслаждайтесь этим кулинарным удовольствием, которое питает как тело, так и душу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
