1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 59.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.6 g | 23% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.5 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.1 mg | 5% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 471.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный брокколи
Жареный в духовке брокколи - это яркое и ароматное блюдо, которое лучшим образом подчеркивает питательные свойства этого овоща. Заправленный оливковым маслом и посоленный чесноком, солью и перцем, брокколи запекается до идеального состояния, что придает ему хрустящие края и нежные соцветия. Это любимое гарнир блюдо имеет итальянские корни, но нашло свое место на кухнях по всему миру. Полный витаминов C и K, клетчатки и антиоксидантов, жареный в духовке брокколи не только придает изысканности вашему приему пищи, но и способствует общему улучшению здоровья. Наслаждайтесь им как вкусным и полезным дополнением к любому обеденному столу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
