1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 52.4 mg | 4% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеченный цветной капустой
Запечённый в духовке цветная капуста - восхитительное и питательное блюдо, демонстрирующее универсальность этого суперпродукта. Просто свежие цветные капустные соцветия, заправленные оливковым маслом, чесночным порошком, и приправленные щепоткой соли и перца, легко готовятся и буквально лопаются от вкуса. Это блюдо является традиционным в средиземноморской кухне, где запекание овощей раскрывает их естественную сладость. Бедное калориями и богатое клетчаткой, это закуска или гарнир без вины, поддерживающие здоровое пищеварение и помогающие чувствовать себя сытым. Независимо от того, подаётся ли оно самостоятельно или в сочетании с вашим любимым соусом для погружения, запечённая в духовке цветная капуста - великолепный способ насладиться овощами!
