1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 502.4 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 10 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 16.7 g | 33% | |
| Витамин D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Кальций | 347.6 mg | 26% | |
| Железо | 16.0 mg | 88% | |
| Калий | 400 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Устрицы
Устрицы восхитительно соленые морепродукты, популярные в кухнях по всему миру, особенно на прибрежных районах. Богатые питательными веществами, они отличный источник белка, Омега-3 жирных кислот и важных витаминов, таких как витамин В12 и цинк. Будь то сырые на полушке, запеченные или приготовленные на гриле, эти деликатесы имеют уникальный вкус, которым любят наслаждаться ценители морепродуктов. Наполненные полезными свойствами, включая потенциальную поддержку здоровья сердца, они низкокалорийны и богаты минералами, что делает их питательным дополнением к вашей диете. Позвольте себе насладиться изысканным вкусом устриц!
