1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Орзо с нутом и овощами
Орзо с нутом и овощами - прекрасное средиземноморское блюдо, в котором сочетаются нежные орзо, сытный нут и красочное смешанное множество свежих овощей. Это яркое блюдо включает ингредиенты, такие как цуккини, болгарский перец и шпинат, все это заправлено легким оливковым маслом и лимонным соусом. Наполненное растительным белком от нута и насыщенное витаминами от овощей, оно не только вкусное, но и полезное. Это блюдо идеально подходит для быстрого ужина в будний вечер или полноценного обеда, предлагая удовлетворительное сочетание углеводов и белка. Насладитесь вкусом средиземноморья, который одновременно здоров и вкусен!
