1 serving (130 grams) contains 213 calories, 11.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
387.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.1 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 56.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 64.8 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 18.0 g | 64% | |
| Сахара | 11.3 g | ||
| белки | 21.0 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 115.8 mg | 8% | |
| Железо | 6.9 mg | 38% | |
| Калий | 687.8 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About органические нут
Органические нут – питательные бобовые, богатые белком, клетчаткой и витаминами. Происходящие из Ближнего Востока, эти универсальные бобы являются основой средиземноморской и индийской кухни, идеальны для кремового хумуса, сытных рагу или ярких салатов. Естественно низкокалорийные и богатые железом, они укрепляют сердечное здоровье и способствуют пищеварению. Своим землистым вкусом и плотной текстурой органические нут не только улучшают ваши блюда, но и поддерживают сбалансированное, полезное питание. Обретите пользу органических нут уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
