1 serving (160 grams) contains 61 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
60.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 13.5 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 9.3 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 273.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лук
Лук - универсальное овощное растение, которое добавляет насыщенность и вкус множеству блюд по всему миру. Богат витаминами С и группы В6, он поддерживает здоровую иммунную систему и способствует здоровью сердца. Изначально происходя из Центральной Азии, лук является основным ингредиентом в кулинарии - от французских супов до индийских карри. Наполненный антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, он даже может помочь в пищеварении. Тем не менее, хотя лук полезен, употреблять его в умеренных количествах - ключ к тому, чтобы избежать дискомфорта в желудке. Так что, в следующий раз, когда вы нарежете лук, помните о его слоях вкуса и питательности, которые он привносит на ваш стол!
