1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 7.9 mg | 2% | |
| Натрий | 79.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 12.7 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 317.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из лука и йогурта
Салат из лука и йогурта - это освежающее блюдо, которое сочетает в себе хрустяще нарезанный лук с кремовым, остро-кислым йогуртом. Поначалу из средиземноморской кухни, этот салат часто дополняется свежими травами, такими как мята или петрушка, и щепоткой соли и перца. Йогурт служит богатым источником пробиотиков и кальция, способствуя здоровью кишечника и крепким костям, в то время как лук добавляет антиоксидантов и поддерживает здоровье сердца. Прекрасно подходит в качестве гарнира или легкого закуски, салат из лука и йогурта не только вкусный, но также и питательный выбор для любого приема пищи!
