1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.9 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 2.9 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 26.2 g | 52% | |
| Витамин D | 195.2 mcg | 976% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Одно целое яйцо
Одно целое яйцо - это питательный продукт, богатый высококачественным белком, неотъемлемыми витаминами и минералами. Походящие от различной птицы, яйца являются неотъемлемой частью кулинарных традиций по всему миру, от классических завтраков до изысканных блюд. Каждое яйцо содержит все девять необходимых аминокислот, полезные жиры и антиоксиданты, такие как лютеин и зеаксантин, благоприятно влияющие на зрение. Важно употреблять их умеренно из-за содержания холестерина, однако польза для здоровья неоспорима. Будь то яичница, яичница пашот или яичный пирог, одно целое яйцо - универсальный ингредиент, который питает ваш организм и удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы.
