1 serving (14 grams) contains 12 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.8 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 5.1 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 16.9 mg | 5% | |
| Натрий | 779.7 mg | 33% | |
| Общие Углеводы | 8.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.7 g | ||
| белки | 23.7 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 169.5 mg | 13% | |
| Железо | 0 mg | 0% | |
| Калий | 203.4 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Одна столовая ложка творога
Один столовая ложка творога - это нежное, богатое белком удовольствие, которое придает штрих блаженства вашим блюдам. Изготовленный из свежих сгустков, он обладает низким содержанием жира и богат кальцием, что делает его здоровым выбором для любой диеты. Этот универсальный продукт происходит из традиционного молочного производства, часто прославляемого в европейской кухне. Всего за одну столовую ложку вы можете насладиться взрывом вкуса и питательностью, идеально подходит для приправления салатов, добавления в смузи или для употребления самостоятельно. Повысьте уровень вашей закуски с одной столовой ложкой творога - там, где здоровье встречается с вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
