1 serving (7 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
792.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 64.3 g | 82% | |
| Насыщенные Жиры | 6.4 g | 32% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 42.9 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 42.9 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 40.7 g | 145% | |
| Сахара | 4.3 g | ||
| белки | 27.9 g | 55% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 385.7 mg | 29% | |
| Железо | 8.6 mg | 47% | |
| Калий | 1200 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About один столовая ложка льняного семени
Одна столовая ложка льняных семян - это питательный мощный суперфуд, богатый необходимыми Омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и антиоксидантами. Происходящие из древних цивилизаций, льняные семена были ценны за свои пользы для здоровья в различных кухнях. Всего одна ложка обеспечивает вас ежедневной порцией здоровых жиров, способствующих уменьшению воспаления и поддерживающих здоровье пищеварительной системы. Богатый линганами, лен также способствует гармонии гормонов и улучшает общее благополучие. Независимо от того, посыпанный на салаты, добавленный в смузи или испеченный в ваши любимые угощения, одна столовая ложка льняных семян - это простой и вкусный способ улучшить ваше питание.
