1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 74.0 g | 94% | |
| Насыщенные Жиры | 8.0 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 100.0 g | 36% | |
| Пищевые Волокна | 80.0 g | 285% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.0 g | 80% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 1520.0 mg | 116% | |
| Железо | 18 mg | 100% | |
| Калий | 1160.0 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About одна ложка семян чиа
Одна ложка семян чиа - это настоящий кладезь питательных веществ, наполненный жизненно важными Омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и белком. Происходящие от древних ацтеков, семена чиа стали стопроцентным ингредиентом в различных кулинарных традициях на протяжении веков. Этот продукт придает заряд энергии, помогает дольше чувствовать сытость, поддерживает здоровое пищеварение и функционирование сердца. Они натурально не содержат глютен и богаты антиоксидантами, что делает их идеальным дополнением к смузи, овсянке или выпечке. Обогатите свои блюда невероятными пользами семян чиа!
