1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 19.6 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 10.7 g | 38% | |
| Сахара | 7.2 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36 mg | 2% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 248 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Одна порция малины.
Один порционный размер малины - это восхитительный всплеск вкуса, насыщенный антиоксидантами и необходимыми витаминами. Происходящие из Северной Америки, эти маленькие, яркие ягоды не только вкусные, но и невероятно универсальны на кухне. Богатые клетчаткой, они способствуют пищеварению, а их высокое содержание витамина C укрепляет иммунитет. Содержа всего 65 калорий на чашку, они предлагают безвредное удовольствие, которым можно наслаждаться свежими, в десертах или в виде смузи. Так что позвольте себе насладиться одним порционным размером малины для здоровой, вкусной закуски, которая питает ваш организм!
