1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 50.7 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 2.1 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.4 mg | 2% | |
| Железо | 2.6 mg | 14% | |
| Калий | 1304.1 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Одна среднего размера картофелина руссет, запеченная
Один среднего размера печеный картофель "Рассет" - вкусное и универсальное блюдо, идеальное для любого приема пищи. Наполненный важными питательными веществами, этот легкий картофель содержит витамин C, калий и пищевые волокна, делая его здоровым выбором. Происходящий из Северной Америки, картофель "Рассет" известен своим землистым вкусом и кремовой текстурой. Несмотря на то, что он беден на калории, он также обеспечивает сложные углеводы для долгосрочной энергии. Будь то употребленный в чистом виде, посыпанный щепоткой соли или приправленный вашими любимыми добавками, этот печеный картофель не просто гарнир; это полноценное и удовлетворительное блюдо само по себе.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
